12 мая 2021 года - второй день затяжной магнитной бури, которая продлится с 11 по 17 мая. Сила ударов будет достигать в течение дня 4 баллов. Пик этой бури придется на 13 - 14 мая. Специалисты отмечают, что это будет буря уровня G1 и G2. То есть, такая вспышка может сильно отразиться не только на здоровье метеозависимых, но и на самочувствии здоровых людей.

Чтобы избежать или уменьшить негативное воздействие геомагнитных возмущений, стоит в эти дни проводить меньше времени на солнце, начинать день с физической активности, которая улучшит кровообращение и избавит от стресса, а также в течение дня выполнять дыхательные упражнения для большего насыщения крови кислородом.

Как избежать или уменьшить воздействие на организм магнитных бурь:

• Проводите меньше времени на солнце
• Сделайте утреннюю тренировку - несколько простых упражнений улучшат кровообращение
• Выполняйте дыхательные упражнения
• Принимайте контрастный душ
• Откажитесь от вредных привычек
• Добавьте в свой рацион больше овощей и фруктов 
• Пейте больше чистой воды.
• В этот период желательно отказаться от крепкого чая и кофе. Отдайте предпочтение травяным чаям и настоям
• Ароматические ванны с эфирными маслами лимона или лаванды придадут вам сил и повысят настроение

В такие дни стоит внимательно относиться к своему самочувствию. Порой даже здоровые люди жалуются на недомогание и усталость. Медики отмечают, что метеозависимые люди и те, кто страдают хроническими заболеваниями, страдают в большей степени.

Самочувствие людей порой ухудшается за 1-2 дня до наступления бури. Зачастую люди ощущают серьезную негативную реакцию организма день в день. Иногда люди страдают от недомогания даже после того, как магнитная буря завершилась. 

Если недомогания становятся невыносимыми, а состояние постоянно ухудшается, немедленно обратитесь к врачу. Принимать какие-либо лекарства без рекомендаций специалистов запрещено.