Солнечные вспышки вызывают магнитные бури, которые ухудшают самочувствие людей. В частности, в этот период особенно тяжело придется людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегето-сосудистой дистонией и ожирением. Чтобы минимизировать воздействие бури на организм, следите за прогнозом магнитных бурь в феврале 2022 года и будьте готовы.

Уже с первой недели февраля нас будут тревожить сильные геомагнитные потоки: первая буря пройдет в период с 4 по 5 февраля. Как отмечают эксперты, первый из этих дней станет особенно неприятным, так как уровень активности геомагнитных полей достигнет пяти баллов. Потоков столь сильного уровня еще не было в этом году.

Помимо этого, ожидается геомагнитная буря с 10 по 12 февраля. Она будет не такой сильной, как предыдущая, но о себе она тоже даст знать, так как уровень силы будет всего на одну единицу меньше. То же самое касается двух следующих бурь 19 и 24 февраля.

Прогнозы могут меняться буквально за сутки до наступления интересующей вас даты. Рекомендуется отслеживать суточные прогнозы — они наиболее приближены к реальности. Тем более учитывая тот факт, что Солнце сейчас находится в фазе своей активности и вспышки могут случаться внезапно. От момента самой вспышки до возникновения бури на Земле проходит от суток до 2 дней.

Как подготовиться к магнитным бурям

Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение, прием спиртных напитков. Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.

Как защититься от негативного влияния бури

Чтобы уменьшить негативное влияние бури на организм, ограничьте интенсивные физические нагрузки, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте полноценный сон. Придерживайтесь здорового питания: кушайте рыбу, овощи, каши, пейте больше воды.

Что нельзя делать во время магнитных бурь

Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, курения. Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций. Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания. Ограничьте поездки за рулем автомобиля.