Большинство людей считает, что старение – это постепенный процесс. Не так давно выяснилось, что существуют определяющие возрастные этапы, на которых старение происходит скачкообразно. Оказалось, что эти скачки происходят в 34, 60 и 78 лет.

К таким выводам ученые пришли, изучив состав крови четырех тысяч человек разного возраста. У людей именно такого возраста были обнаружены не похожие на остальных результаты анализа белка крови и плазмы.

Если старение резко ускоряется в возрасте 34 лет, это может зависеть от таких факторов, как наследственность, наличие вредных привычек и обилие стрессов.

По каким признакам можно определить, что вы стареете быстрее, чем это запрограммировано природой?

Таких критериев несколько, а именно:

• длительное рассасывание гематом и заживление повреждений кожи;
• появление сухости и шелушения кожи;
• снижение тонуса мышц, нехарактерное для данного возраста;
• появление храпа во время сна;
• появление пигментных пятен на коже;
• нестабильность менструального цикла у женщин;
• появление ранних морщин;
• неверная оценка реального возраста окружающими с преувеличением такового;
• появление бессонницы;
• апатия, выражающая в потере интереса к прежде любимым занятиям и хобби;
• раннее выпадение волос;
• образование впалости щек, придающее лицу старческое выражение;
• замедление движений;
• появление чувства дискомфорта при ношении привычной одежды;
• быстрое появление чувства усталости.

Каждый из указанных признаков может быть обусловлен целым рядом причин.

Так, то, что бессонница является следствием повышения концентрации гормона кортизола в организме, известно достаточно давно. Если уровень этого гормона повышается стремительно, это означает, что человек испытывает частые стрессы.

Раннее появление пигментных пятен говорит о том, что человек много времени проводит на солнце, не используя средства защиты от ультрафиолетового облучения.

Храп не только свидетельствует об изменениях дыхательной системы, но и является предупреждением об опасности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и повышения артериального давления.

Почти все признаки раннего старения поддаются разумному объяснению, кроме тех, которые обусловлены генетическими характеристиками человека.

Для борьбы с ранним старением не пытаются нейтрализовать или ликвидировать его проявления, а определяют, в чем его причины, и именно их стараться устранить. Моложе уже не стать, но старение замедлить можно.