Магнитная буря бушует на Земле со вчерашнего дня. Сегодня, 8 мая 2022 года, сила геоударов по прежнему сохраняется и составляет 4 балла из 9 возможных. Это тяжелое время для метеозависимых, пожилых и людей с хроническими заболеваниями. Облегчение наступит только в понедельник, 9 мая, когда сила ударом снизится до двух баллов.

Чтобы магнитная буря не отразилась на самочувствии, врачи рекомендуют придерживаться правил здорового образа жизни в опасные даты.

В самые «опасные» дни специалисты рекомендуют как можно больше отдыхать и обеспечить себе полноценный сон (7-8 часов). Во время магнитных бурь следует отказаться от физических нагрузок, стараться избегать эмоциональных потрясений и проводить свободное время на свежем воздухе.

В период магнитных воздействий многие эксперты советуют пить травяные чаи и постараться снизить употребление крепкого чая или кофе. Особенно старайтесь исключить алкоголь и табачные изделия. Добавьте в рацион больше фруктов. 

Чтобы минимизировать негативное воздействие магнитных бурь, стоит быть готовым к ним. Накануне явления не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе, делайте утреннюю гимнастику, а людям, больше всего склонным к их воздействию из-за болезней, следует запастись необходимыми медикаментами.