Для многих метеопатов показатели магнитных бурь очень важны. Их активность в некоторых случаях катастрофически влияет на самочувствие и состояние здоровья. Чтобы контролировать реакции на магнитосферные толчки и знать, к какой активности бурь нужно готовится, специалисты рекомендуют отслеживать прогнозы бурь.

Очередной геомагнитный удар по Земле будет нанесен уже ночью 14 мая 2022 года. Его сила составит 3 балла. В течение дня геомагнитные колебания будут усиливаться. Неблагоприятная обстановка продлится до вечера 16 числа. Это время будет опасным из-за переменчивой мощности магнитных бурь.

Эксперты и медики советуют в период активных магнитных потоков внимательно относиться к состоянию своего здоровья, защищать свой организм от солнечного воздействия и делать все, чтобы избежать обострения хронических болезней, если они у вас есть. Метеозависимым людям особенно следует быть внимательными к себе, быть максимально аккуратными на дорогах и в толпе. 

Стоит организовывать свое питание в такие тяжелые для организма дни, чтобы не было вредной и жареной пищи, и предпочтение стоит отдавать сбалансированной еде. От сладкого и мучного также стоит отказаться, так как эти продукты повышают нагрузку на внутренние органы и сосуды.

Если в клетки поступает недостаточное количество влаги, то это негативно сказывается на работе всех внутренних органов. Стоит пить достаточное количество воды, а вот кофе и другие кофеиносодержащие напитки лучше исключить.

Избавит от стресса и погодной зависимости, улучшит кровообращение небольшая утренняя гимнастика. Особенно благоприятен в дни магнитных бурь контрастный душ (холодная и горячая вода меняется при этом каждые 10-15 секунд).

Также на помощь приходят всевозможные чаи: с малиной, мятой, земляникой, отвары с мелиссой, шиповником, зверобоем. Улучшить психоэмоциональное состояние можно, выделив себе время для отдыха, посмотрев фильм или пообщавшись с близкими. Хорошо помогают дыхательные практики и расслабляющая музыка.