Сибкрай.ru

Вот почему гипертоники должны пить этот сок!

Вот почему гипертоники должны пить этот сок!

Ученые при проведении масштабного исследования установили, что один популярный красный напиток способен значительно улучшить показатели артериального давления и понизить его. Его рекомендуется употреблять тем, у кого показатели давления стали превышать 120/80.



Фото из открытых источников




Фото из открытых источников

Чтобы выявить лучший продукт для понижения давления, ученые проанализировали данные 45 контролируемых исследований, которые были посвящены факторам риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты учитывали данные, где при употреблении продуктов кровеносные сосуды сокращались, или наоборот, расслаблялись. Подразумеваются функции эндотелия, маркеров воспаления и артериального давления.



Фото из открытых источников




Фото из открытых источников

Из всех продуктов, влияющих на вышеуказанные показатели, самым эффективным оказался клюквенный сок. Регулярное употребление напитка помогает существенно снизить систолическое давление в среднем на 1,5 мм ртутного столба. Кроме того, употребление клюквенного сока помогает снизить диастолическое давление в среднем на 1,7 мм ртутного столба.



Фото из открытых источников




Фото из открытых источников

Нутрициологи объясняют такие свойства клюквенного сока тем, что в продукте содержится много процианидинов и антоцианов, которые в совокупности положительно воздействуют на здоровье сердечно-сосудистой системы. Включив такой сок в свой рацион, человек сможет не только нормализовать давление, но и в целом улучшить здоровье кровеносной системы. Эксперты отмечают, что употреблять необходимо свежий сок без сахара.

Данная статья представлена в информационном формате и не может заменить похода к специалисту. Перед включением клюквенного сока в свой рацион, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.


Ученые при проведении масштабного исследования установили, что один популярный красный напиток способен значительно улучшить показатели артериального давления и понизить его. Его рекомендуется употреблять тем, у кого показатели давления стали превышать 120/80.



Фото из открытых источников




Фото из открытых источников

Чтобы выявить лучший продукт для понижения давления, ученые проанализировали данные 45 контролируемых исследований, которые были посвящены факторам риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты учитывали данные, где при употреблении продуктов кровеносные сосуды сокращались, или наоборот, расслаблялись. Подразумеваются функции эндотелия, маркеров воспаления и артериального давления.



Фото из открытых источников




Фото из открытых источников

Из всех продуктов, влияющих на вышеуказанные показатели, самым эффективным оказался клюквенный сок. Регулярное употребление напитка помогает существенно снизить систолическое давление в среднем на 1,5 мм ртутного столба. Кроме того, употребление клюквенного сока помогает снизить диастолическое давление в среднем на 1,7 мм ртутного столба.



Фото из открытых источников




Фото из открытых источников

Нутрициологи объясняют такие свойства клюквенного сока тем, что в продукте содержится много процианидинов и антоцианов, которые в совокупности положительно воздействуют на здоровье сердечно-сосудистой системы. Включив такой сок в свой рацион, человек сможет не только нормализовать давление, но и в целом улучшить здоровье кровеносной системы. Эксперты отмечают, что употреблять необходимо свежий сок без сахара.

Данная статья представлена в информационном формате и не может заменить похода к специалисту. Перед включением клюквенного сока в свой рацион, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.



Читайте также