Уже в середине этой недели, 22 июня, планету вновь накроет магнитная буря. В среду с 18:00 геомагнитный фон поднимется с приемлемых 2-х баллов до 4-х и продержится на этом уровне до вечера 23 июня. Поэтому сегодня, 21 июня 2022 года, остаются ровно сутки для подготовки к геоудару.

Постарайтесь в этот день есть менее калорийную пищу, больший упор делайте на фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами. Ограничьте количество выпиваемого кофе, а еще лучше, если вы замените его зеленым чаем, фруктовым, овощными и фруктовыми соками или минеральной водой. Устройте для себя выходной, утром примите душ, а вечером ароматические ванны.

Воздержитесь от сладкого. Повышенное количество углеводов ухудшает самочувствие и снижает тонус. В рацион необходимо вводить продукты, которые содержат большое количество природных антиоксидантов. Это: проросший овёс, свежие растительные масла, и другая растительно-белковая пища. Исключить из меню всё жареное, супы, заправленные обжаренными приправами. Ужинать не позже 19 часов. Уменьшить физические нагрузки. Фильтруйте получаемую информацию. Негативный поток вызывает психоэмоциональные перегрузки и стресс. Категорически противопоказан алкоголь.