Специалисты Американского общества исследования рака заявили о том, что каждый час сидения на стуле необходимо вставать на ноги. В противном случае начнет расти риск ранней смерти, а после определенного количества часов такого сидения он увеличивается сразу очень резко.
Ученые обнаружили, что у людей, которые вынуждены много времени сидеть на стуле в силу профессии, здоровье в целом хуже, чем у других, а риск умереть преждевременно – выше.
«У людей, которые сидят 6 часов в день и более, риск смерти повышается на 19% по сравнению с теми, кто сидит менее 3 часов».
Многочасовое сидение является провоцирующим фактором для развития четырнадцати заболеваний. В этот список врачи включили рак, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, диабет, почечную и печеночную недостаточность, ХОБЛ, неврологические и скелетномышечные нарушения, болезни Альцгеймера и Паркинсона, язвенную болезнь и другие патологии ЖКТ.
У людей, ежедневно проводящих в сидячем положении на стуле, завышены уровни триглицеридов и сахара в крови. Также у них являются более высокими показатели концентрация инсулина и артериального давления.
Медики настоятельно рекомендуют не сидеть на стуле непрерывно больше одного часа – даже двухминутная разминка в этом случае приносит пользу и защищает от застойных явлений в системе кровоснабжения организма.
Специалисты Американского общества исследования рака заявили о том, что каждый час сидения на стуле необходимо вставать на ноги. В противном случае начнет расти риск ранней смерти, а после определенного количества часов такого сидения он увеличивается сразу очень резко.
Ученые обнаружили, что у людей, которые вынуждены много времени сидеть на стуле в силу профессии, здоровье в целом хуже, чем у других, а риск умереть преждевременно – выше.
«У людей, которые сидят 6 часов в день и более, риск смерти повышается на 19% по сравнению с теми, кто сидит менее 3 часов».
Многочасовое сидение является провоцирующим фактором для развития четырнадцати заболеваний. В этот список врачи включили рак, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, диабет, почечную и печеночную недостаточность, ХОБЛ, неврологические и скелетномышечные нарушения, болезни Альцгеймера и Паркинсона, язвенную болезнь и другие патологии ЖКТ.
У людей, ежедневно проводящих в сидячем положении на стуле, завышены уровни триглицеридов и сахара в крови. Также у них являются более высокими показатели концентрация инсулина и артериального давления.
Медики настоятельно рекомендуют не сидеть на стуле непрерывно больше одного часа – даже двухминутная разминка в этом случае приносит пользу и защищает от застойных явлений в системе кровоснабжения организма.
