Если вы ищите способы повысить свой интеллектуальный уровень и надолго сохранить память и ясный ум, то наряду с чтением книг, изучением нового, необходимо обогатить свой рацион продуктами, богатыми магнием. В ходе исследований ученые установили, что магний оказывает влияние на умственный потенциал людей.
Ученые и раньше предполагали, что магний влияет на интеллектуальные способности, но клинические испытания с целью проверки данных начались только сейчас.
Американские ученые разработали продукт, способный увеличивать концентрацию ионов магния в мозге. Тестируя этот препарат, ученые намереваются выяснить, может ли он снизить тревогу и улучшить сон, память и когнитивную функцию мозга.
В первых испытаниях приняли участие всего 50 добровольцев, что дало повод усомниться критикам в результатах исследования.
Сотрудники фармакологической компании, разработавшей стимулятор мозга Magtein, считают, что их продукт способен улучшить память и эффективность работы мозга. Более того, специалисты считают, что новый препарат может быть использован для лечения гиперактивности и синдрома дефицита внимания, синдром Альцгеймера.
Невролог из Массачусетса Госун Лю, который разработал данный препарат, первоначально протестировал его на крысах и на себе. Результаты показали, что прием препарата магния укрепляет синаптические связи в мозге. Также ученые обнаружили, что у подопытных животных с повышенным содержанием ионов магния в мозге краткосрочная и долгосрочная память были лучше, чем у их сородичей.
При употребление препарата пожилыми людьми, у них отмечалось снижение кортизола и увеличение продолжительности фазы глубокого сна. Все испытания с применением препаратов магния показывают, что этот элемент оказывает положительное воздействие на работу мозга.
Если вы не хотите употреблять дополнительные лекарства, то можно поступить проще – обогатить свой рацион продуктами, богатыми магнием. Это любимые всеми орехи, семечки подсолнуха, тыквенные семечки, проросшая пшеница, овсяная крупа, курага, пшеничные отруби, фасоль, горох, рис, бананы.