Сибкрай.ru

Если вы часто чувствуете упадок сил
Фото: medium.com

Если вы часто чувствуете упадок сил

Если вы часто чувствуете упадок сил и настроения, то помочь этому может бодрящий или тонизирующий напиток. 

1. Какао. 
Не забывайте про него — прекрасно восстанавливает работоспособность и поднимает тонус. 
В емкость насыпьте 2-3 ст. ложки порошка какао, добавьте по вкусу сахар и залейте все свежим молоком. Доведите смесь до кипения и снимите с огня. 

2. Бодрящая смесь из меда и лимонов. 
Нарежьте мелко 2-3 лимона в удобную посуду, добавьте 2 ст. ложки меда и тщательно перемешайте. Смесь необходимо поместить в холодное место и принимать по утрам по 2-3 ст. ложки после завтрака с чаем или размешав в теплой воде. 

3. Напитки, приготовленные из плодов шиповника, вызывают прилив сил, заряжают энергией и поддерживают нервную систему. Употреблять их лучше утром. 

Способ 1. 


2 ст. л. сушеных плодов шиповника смешать с таким же количеством сушеных листьев черной смородины. Добавить 2 ст. л. меда и залить кипятком. Настоять 1,5-2 часа. 

Способ 2. 
2-3 ст.л плодов шиповника, 2 ст.л. ягод облепихи и 1 ст.л. ягод боярышника залить кипятком, настоять 3 часа. 

4. Настой полыни. 
Ее ничем не заешь и не запьешь, но горечь организму очень нужна. Пить ежедневно по 1 стакану. Щепотку полыни залить 200 мл кипятка и кипятить 3 секунды. Процедить, остудить и выпить. 

5. Напиток из веточек. 
Молодые веточки вишни, малины, черемухи измельчить, 1 ст. ложку смеси и по 1 ст. ложке боярышника и шишек хмеля залить 1 л холодной кипяченой воды, поставить на огонь и кипятить 10 мин. под крышкой. Настоять до остывания и выпить за один день. Этот настой нужно пить 21 день.


Если вы часто чувствуете упадок сил и настроения, то помочь этому может бодрящий или тонизирующий напиток. 

1. Какао. 
Не забывайте про него — прекрасно восстанавливает работоспособность и поднимает тонус. 
В емкость насыпьте 2-3 ст. ложки порошка какао, добавьте по вкусу сахар и залейте все свежим молоком. Доведите смесь до кипения и снимите с огня. 

2. Бодрящая смесь из меда и лимонов. 
Нарежьте мелко 2-3 лимона в удобную посуду, добавьте 2 ст. ложки меда и тщательно перемешайте. Смесь необходимо поместить в холодное место и принимать по утрам по 2-3 ст. ложки после завтрака с чаем или размешав в теплой воде. 

3. Напитки, приготовленные из плодов шиповника, вызывают прилив сил, заряжают энергией и поддерживают нервную систему. Употреблять их лучше утром. 

Способ 1. 
2 ст. л. сушеных плодов шиповника смешать с таким же количеством сушеных листьев черной смородины. Добавить 2 ст. л. меда и залить кипятком. Настоять 1,5-2 часа. 

Способ 2. 
2-3 ст.л плодов шиповника, 2 ст.л. ягод облепихи и 1 ст.л. ягод боярышника залить кипятком, настоять 3 часа. 

4. Настой полыни. 
Ее ничем не заешь и не запьешь, но горечь организму очень нужна. Пить ежедневно по 1 стакану. Щепотку полыни залить 200 мл кипятка и кипятить 3 секунды. Процедить, остудить и выпить. 

5. Напиток из веточек. 
Молодые веточки вишни, малины, черемухи измельчить, 1 ст. ложку смеси и по 1 ст. ложке боярышника и шишек хмеля залить 1 л холодной кипяченой воды, поставить на огонь и кипятить 10 мин. под крышкой. Настоять до остывания и выпить за один день. Этот настой нужно пить 21 день.



Читайте также