Магнитные бури возникают из-за того, что на Солнце происходят вспышки, в результате чего заряженные частички попадают в космическое пространство. Некоторым из них удается проникнуть в магнитное поле Земли, и потому происходят колебания.

В понедельник, 3 октября геомагнитные колебания ожидаются во второй половине дня. Примерно в 15:00 по Мск, они вновь достигнут пяти баллов. Предварительная дата окончания пятибалльного магнитного шторма – 5 октября. Непосредственно в последний день удары ослабнут до 4 баллов. 

Воздействие геомагнитных бурь на здоровье человека может быть существенным. Но если следовать рекомендациям специалистов, можно стабилизировать состояние организма, минимизировав неприятные симптомы. При нестабильных явлениях в околоземном пространстве врачи советуют:

- Снизить физические нагрузки. Не стоит выполнять резких движений, которые могут быстро спровоцировать перепады давления. Ходьба должна быть медленной и размеренной.

- Иметь под рукой необходимые лекарства. В напряженные дни желательно принять седативные препараты, разрешенные врачом, или травяные успокаивающие сборы.

- Исключить вредные продукты. Солености и копчености могут привести к отекам. Уменьшить вязкость крови помогут зеленый чай или простая вода.

- Обеспечить наличие свежего воздуха. Пользу принесут регулярное проветривание помещений, а также спокойные прогулки на улице.

- Избегать поездок в метро и другом общественном транспорте, а так же перелета на самолете.

- В пик геомагнитной нагрузки постараться поспать. Сон станет временной защитой и поможет пережить стрессовые состояния.

- Применять дыхательную гимнастику. Глубокие вдохи помогут расслабиться и вернуть спокойствие.

- Исключите алкоголь. Он только усилит тревогу.

- Обратитесь за помощью к специалисту. Не стоит ждать, когда серьезные симптомы пройдут. При любом непонятном состоянии нужно показаться врачу.