Головная боль напряжения определяется в категории наиболее распространенных жалоб, от которых страдают люди независимо от популяционных характеристик. В медицинской терминологии ее также называют первичной болью пароксизмального характера. Приступы различаются по продолжительности и напряженности.
Причины
Заболевание может иметь генетическую основу, хотя врачи отмечают, что до сих пор не удалось установить точный патогенез этого распространенного недуга. Чаще обнаруживается связь между этим видом боли и образом жизни. Считается, что головные боли такого типа чаще всего провоцируются, в частности, следующими причинами:
• сильные эмоции,
• депрессия,
• хронический стресс,
• беспокойство,
• хроническая усталость,
• недостаток сна.
Это позволяет рассматривать данный недуг как болезнь цивилизации. Чем головные боли типа напряжения отличаются, например, от приступа мигрени? Исследования показали, что во время приступа наблюдается повышенное нервное возбуждение, то есть боль связана с реакцией организма на негативные раздражители.
Данный вид боли нередко наблюдается у женщин, чем у мужчин, и характерен для более молодых по возрасту людей, но это не является правилом, так как приступы могут повторяться в течение многих лет подряд. Но статистика показывает, что с возрастом частота приступов снижается, что может быть связано с образом жизни и тем фактом, что в пенсионном возрасте у людей меньше напряженных рабочих обязанностей.
Особенности
Эта боль подразделяется на типы в зависимости от продолжительности и частоты появления.
1. Редкая боль характеризуется приступами, которые возникают раз в месяц и длятся от 30 минут до 7 дней.
2. Частая боль характеризуется примерно 10 приступами в год, которые длятся от 1 дня до 14 дней, а в некоторых случаях приступы боли сохраняются более 3 месяцев.
3. Хроническая боль появляется не менее 15 раз в месяц, рецидивы продолжаются более 3 месяцев и длятся от нескольких часов до дней. В крайних случаях они возникают постоянно.
Что делать при возникновении боли?
В лечении данного типа головной боли немалое значение имеют нефармакологические методы, особенно профилактика путем избегания стимулов, активизирующих боль. Людям, страдающим этим недугом, рекомендуется освоить техники релаксации и способы преодоления чрезмерного стресса. Полезны любые упражнения на растяжку и релаксацию, их следует практиковать во время приступа, чтобы расслабить напряженные мышцы. Хорошие результаты дает расслабляющий массаж, а также иглоукалывание и физическая активность. Стоит помнить, что занятие хобби – это способ расслабить мышцы, которые напряжены из-за хронического стресса, например, на работе. Во время приступа следует отказаться от занятий и отдохнуть.
Что касается фармакотерапии, то она в основном используется для временного облегчения боли. Эффективны безрецептурные обезболивающие из группы НПВС (нестероидных противовоспалительных препаратов), которые содержат кетопрофен. Он действует быстро и позволяет вернуться к нормальной жизнедеятельности. Прежде чем принимать лекарство с этим действующим веществом, ознакомьтесь с инструкцией в упаковке, рекомендациями по дозировке и противопоказаниями к применению.
