Посещение консультации по вопросам брака, безусловно, не самое простое решение. Это результат нарушения отношений между партнерами, которым пришлось признать, что они не в состоянии справиться с проблемой самостоятельно. Каждые отношения требуют идеально подобранного решения, хотя проблемы отдельных пар и кажутся похожими. Независимо от причины кризиса, работа с психотерапевтом избавит от призрака дальнейшего распада супружеских уз.
Терапия как способ сохранить отношения
Каждый брак в какой-то момент проходит через более или менее серьезный кризис. Первые проблемы, которые могут потребовать помощи специалиста, появляются в основном на начальном этапе отношений, когда партнеры попадают в ловушку долга, благотворительности или неконфликтности. Факторы, угрожающие близости, превращают брак в несчастье и приближают к разводу. Реакция на неудовлетворенность партнера различна. Одни проявляют агрессию и попытки изолироваться от партнера, другие стараются переждать проблему, надеясь на возвращение радостных моментов. Однако если партнеры проявляют желание наладить отношения, а двусторонний диалог не получается, им следует решиться на посещение специалиста. Благодаря помощи психолога можно сохранить брак даже в трудной и сложной ситуации.
Как выглядит брачная психотерапия?
Первостепенная цель супружеской терапии - найти истинный корень проблемы. Это не всегда отсутствие адекватного общения, которое проявляется, например, в нежелании принять доводы другой стороны. Хотя способность к диалогу сама по себе является важным терапевтическим инструментом, во многих ситуациях ее оказывается недостаточно. Иногда суть конфликта кроется совсем не в том, что предполагают партнеры. Это выявляется в ходе терапии.
План, подготовленный специалистом, может предполагать как совместные занятия партнеров, так и индивидуальные встречи, в ходе которых анализируется прошлое человека и предпринимаются попытки понять его потребности, что позволяет перевести полученные навыки в более эффективную работу в паре. Совместные занятия основаны на честных разговорах супругов об их ожиданиях, ценностях или убеждениях. Часто бывает так, что партнеры воспринимают свои потребности по-разному. Поэтому терапия помогает найти несоответствия, разложить их на первичные факторы и найти оптимальное решение для сохранения отношений.
При работе с парами также используется когнитивно-поведенческая терапия. Предполагается, что для изменения поведения, а также для восприятия отрицательных эмоций необходимо изменить способ обработки информации. Благодаря этому одна из сторон осознает, как ее действия напрямую влияют на партнера. Это также помогает увидеть проблему с другой точки зрения.
