Если через десять лет вы хотите увидеть вашего малыша среди участников Зимних Олимпийских игр, пора задуматься о выборе секции прямо сейчас. 

Самые популярные виды зимнего спорта в России 

Обратите внимание на то, что ребенка следует отдавать в тот вид спорта, у которого сложились давние традиции преподавания, преемственности поколений и развитая спортивная инфраструктура. Беря в расчет эти факторы, следует внимательно присмотреться к следующим направлениям: 

• Лыжный спорт (беговые лыжные дисциплины и биатлон) 
• Фигурное катание 
• Конькобежный спорт 
• Горнолыжный спорт (сноуборд) 
• Хоккей (хоккей с мячом) 

Медицинские показания для занятий зимними видами спорта 

Отдавая ребенка в спортивную секцию, важно помнить, что не каждый организм может выдержать нагрузки, предполагаемые для того или иного вида спорта. Зимние виды спорта, в большинстве случаев, это тренировки на открытом морозном воздухе, что создает дополнительную нагрузку для дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Таким образом, перед записью в секцию, обязательно пройдите все необходимые обследования и заручитесь разрешением врачей. 

Противопоказания для занятий по видам спорта

Катание на коньках: 

• близорукость; 
• астма; 
• болезни легких; 
• нарушения опорно-двигательной системы; 
• травмы головы; 
• болезни почек; 
• болезни кровообращения.

• проблемы соединительной ткани; 
• болезни опорно-двигательного аппарата; 
• проблемы сердечно-сосудистой системы. 

• повышенная хрупкость костей; 
• астма.

• астма;
• болезни опорно-двигательного аппарата;
• проблемы сердечно-сосудистой системы. 

Лыжный спорт 

С какого возраста: с 5-6 лет. 
Первые несколько лет ученики занимаются в общих группах без определенной специализации. Многие секции обучают детей бесплатно, за государственный счет. В первую очередь, малышей учат стоять на лыжах и правильно на них кататься. На первых порах нагрузки умеренные, тренировки несколько раз в неделю по несколько часов. Во многих секциях есть определенный фонд спортивного инвентаря, то есть лыжи и палки ребенку выдадут. Важно понять, что долго тренироваться на чужом инвентаре не правильно и придется приобрести собственный комплект лыж, палок, ботинок и креплений. В дальнейшем, если ребенок решит продолжить занятия лыжами, необходимо будет приобрести профессиональный лыжный костюм. 

У нас в стране многомиллионная армия любителей биатлона и многие мечтают вырастить новых Бьорндаленов, это вполне естественная мечта. Помните о том, что в секцию биатлона ребенок, как правило, приходит из лыж в более старшем возрасте, когда биатлонные тренеры заметят нужные им способности и позовут ребенка попробовать себя в этой дисциплине. 
Отличные биатлонные школы сложились в Тюменской, Свердловской, Московской областях и Ханты-Мансийске. 

Польза лыжного спорта для здоровья ребенка: 

• правильное формирование дыхания; 
• закаливание; 
• развитие вестибулярного аппарата; 
• укрепление сердечно-сосудистой системы; 
• повышение выносливости, работоспособности и тонуса организма; 
• развитие мышц ног и укрепление пресса. 

Фигурное катание 

С какого возраста: с 4 лет 
Фигурное катание – один из самых тяжелых и травмоопасных видов спорта. Учить ребенка стоять на коньках следует начинать уже с трех лет. Записывать в секцию можно с 4-6 лет. Заметьте, что цифры эти далеко не условны. Ребенка 8-9 лет уже могут не взять, сославшись на то, что очень поздно. 

К сожалению, секции фигурного катания, есть далеко не во всех городах. Занятия в секциях платные и зависят от квалификации и регалий тренера. Тренируясь у призера или чемпиона мировых первенств, готовьтесь раскошелиться. 

Тренировочный процесс с самого начала очень интенсивный. Возможны несколько тренировок в день. Первая – до школы в 7 утра, и вечерняя. Также учитывайте постоянные расходы на костюмы для выступлений и оплату проезда к месту соревнований. 

Польза фигурного катания для здоровья ребенка: 

• развитие равновесия и ловкости; 
• укрепление мышц ног; 
• улучшение обмена веществ; 
• улучшение деятельности органов кровообращения; 
• закаливание; 
• улучшение терморегуляционных процессов; 
• развитие артистизма и музыкального слуха. 

Конькобежный спорт 

С какого возраста: с 6 лет 
Сильная конькобежная школа дает все основания для уверенности в том, что из вашего малыша может вырасти блестящий спортсмен. В коньки, как и во многие другие виды спорта, ребенка следует отдавать в 6-8 лет. Это оптимальный возраст для дальнейшего плодотворного профессионального и физического развития. 

Во многих городах успешно работают бесплатные конькобежные школы. Интенсивность тренировок на первых порах так же, как и в лыжах, несколько раз в неделю. От родителей, в обязательном порядке, потребуется купить специальные беговые коньки и конькобежный костюм, они не дешевые, но без них занятие коньками невозможно. 

Польза конькобежного спорта для здоровья ребенка: 

• развитие равновесия и ловкости; 
• укрепление мышц ног; 
• улучшение обмена веществ; 
• улучшение деятельности органов кровообращения; 
• закаливание; 
• улучшение терморегуляционных процессов. 

Горнолыжный спорт (сноуборд) 

С какого возраста: с 7 лет 
Горнолыжный спорт включает в себя спуск со склона на горных лыжах или доске (сноуборде). Любой, кто знаком с горнолыжным спортом, знает, что спуск с горы – это очень захватывающе и опасно. Вы готовы подвергать ребенка потенциальной опасности? Еще следует помнить о том, что горнолыжный спорт невозможен без наличия лыжной трассы недалеко от дома. 

К сожалению, заняться горными лыжами или сноубордом за государственный счет не получится. Цена занятий с тренером начинается от 500 рублей за час. Прибавьте к этому платный подъемник и стоимость горнолыжного снаряжения. Посещать тренировки часто получится не у многих, так как ездить, скорее всего, придется за город. Если вас не пугают подобные трудности, то начинать тренировки с ребенком стоит с 7-8 лет. 

Преимущества горнолыжного спорта для детей 

• развитие сердечно-сосудистой системы; 
• развитие дыхательной системы; 
• улучшение обмена веществ; 
• укрепление икроножных мышц и квадрицепсов; 
• улучшение чувства равновесия; 
• развитие координации движений; 
• укрепление брюшного пресса. 

Хоккей 

С какого возраста: с 8 лет 
Несмотря ни на что, хоккей остается сугубо мужским видом спорта, и найти хоккейную секцию для девочки будет сложно. Так или иначе, детей в хоккейную секцию принято отдавать с 8-9 лет. Повезло тем, в чьих городах есть крупные хоккейные команды, играющие в КХЛ, как правило, при них работают детские школы, где готовится смена для взрослой команды. В такие клубы берут, к сожалению, не всех. Уже на этапе приема в школу ведется отбор по определенным критериям. 
Перед тем, как вести ребенка в хоккейную секцию, стоит самостоятельно научить его стоять на коньках, держать клюшку и не пасовать перед трудностями. На первых порах всю амуницию придется приобретать самостоятельно. Тренировки тоже с самого начала будут достаточно интенсивные. 

Не смотрите свысока на хоккей с мячом. Между прочим, Россия – законодатель мод в этом виде спорта. Хоккей с мячом еще называют банди. Отдавая ребенка в такую секцию, вы гарантированно получаете высококлассных тренеров и отличные спортивные перспективы. 

Преимущество хоккея для детей: 

• развитие равновесия и ловкости; 
• укрепление мышц ног; 
• улучшение обмена веществ; 
• улучшение деятельности органов кровообращения; 
• закаливание; 
• выносливость; 
• улучшение терморегуляционных процессов.