Аллергия в наши дни становится все более популярным заболеванием. Это в первую очередь связано с экологической обстановкой. Поскольку изменить окружающую среду в глобальном смысле нам не под силу, давайте разберемся, как облегчить аллергию конкретно в Вашем случае. 

Реакция на чужеродное вещество у каждого организма своя, поэтому очень сложно говорить о существовании какого-то ограниченного количества аллергических реакций. Тем не менее, принято выделять дыхательную, пищевую и контактную аллергию. 

Самая распространенная - дыхательная аллергия. Ее появление может спровоцировать пыльца, домашняя пыль, плесень и перхоть питомцев. О том, что такое домашняя пыль рассуждать можно долго. Для многих опасно содержание в ней сухих кусочков тараканов и пылевых клещей, вернее их продуктов распада. Пыльца попадает в дом с улицы в период цветения тех или иных растений. Перхоть осыпается с кошек и собак, а плесень появляется там, где влажно и темно. Человек, склонный к аллергии, вдыхая любой из перечисленных аллергенов, испытывает дискомфорт - он начинает чихать и кашлять. Если Ваш дом не герметичен, избавиться от всех этих составляющих очень сложно. И, тем не менее, облегчить аллергию можно. 

Как облегчить аллергию?

- Принимайте антигистаминные препараты

Многим аллергикам кажется, что от этого недуга нет спасения. Это не совсем так. В наши дни в аптеке можно встретить множество разнообразных лекарств от аллергии. Некоторые из них отличаются действующим веществом, поэтому если Вам не подошло одно лекарство, это вовсе не означает, что другое не сможет облегчить аллергию. Пробуйте и Вы обязательно встретите свой препарат! Облегчить аллергию у ребенка можно с помощью специальных антигистаминных препаратов для детей. 

Самостоятельное лечение допустимо лишь тогда, когда аллергия имеет легкую форму и длится не более пяти дней. Если же Вы страдаете ею больше месяца, обязательно обратитесь к врачу. Он назначит и проведет специальные анализы для выявления истинного аллергена, и подберет правильное лечение. 

- Пользуйтесь кондиционером или сплит-системой

С помощью этой техники Вы сможете создать свой собственный оазис, который оградит вас от пыльцы, плесени и пылевых клещей. 

Сплит не только высушивает воздух, уменьшая вероятность появления плесени и клещей, но и очищает его от пыльцы (при условии наличия специальных фильтров). 

- Установите кондиционер в автомобиле

В автомобиле риск встретить аллерген гораздо выше, ведь Вы движетесь с огромной скоростью сквозь потоки пыльцы. Закрытые окна и работающий кондиционер - залог спокойной поездки. 

- Приобретите очиститель воздуха

Далеко не каждый может себе это позволить, ведь хороший, промышленный очиститель стоит огромных денег. Как облегчить аллергию с помощью комнатного очистителя воздуха? Очень просто! Подвесьте его недалеко от окна. Так он сможет захватывать потоки нового воздуха и очищать их от пыльцы. 

- Осушайте воздух

Влажный воздух - благодатная среда для клещей и плесени, поэтому Ваша задача добиться хотя бы 45% влажности в своей комнате. В случае если кто-то из ваших близких испытывает дискомфорт при такой влажности, приобретите специально для него увлажнитель - он действует на ограниченном пространстве и хорошо облегчает дыхание. 

- Боритесь с плесенью

В магазинах продают специальные препараты для борьбы со спорами плесени. Не забывайте периодически протирать ими постоянно влажные места, например, стены в ванной комнате. 

- Оградите себя от домашних животных

Если у Вас аллергия на перхоть любимой собаки, лучше всего, отдать ее в другую семью. К сожалению, не каждый аллергик сможет это сделать. Для минимизации вреда от совместного проживания с питомцами, запретите им заходить в Вашу спальню. 

- Используйте маску

Если Вам приходится контактировать с аллергеном, не пренебрегайте маской, ведь это отличный способ фильтрации воздуха, которым Вы дышите. 

- Наймите уборщицу

Как облегчить аллергию, если Вам изо дня в день приходится чистить ковер и вытирать пыль, на которую у Вас неизбежно появляется реакция? Делегируйте эти обязанности кому-нибудь другому. 

- Упакуйте матрац и подушки в пленку

Именно в матрацах, одеялах и подушках живут пылевые клещи. Пленка создаст своеобразный барьер, который защитит Вас от продуктов их жизнедеятельности и тем самым облегчит аллергию. 

- Избавьтесь от ковров

Ковер - рассадник всех видов раздражителей. Как бы Вы его не чистили, ковер является отличным убежищем для клещей и плесени. Он хорошо собирает пыль и перхоть домашних животных. Как облегчить аллергию? Выбросьте ковер!

- Замените ковры половиками

Половик можно не только вытряхнуть, но и постирать в достаточно горячей воде, поэтому они не так опасны для аллергиков. 

- Отдавайте предпочтение синтетическим подушкам

Не потому что пылевые клещи их не любят, а потому что их можно стирать в горячей воде. 

- Создайте свое убежище

Далеко не всегда аллергик может облегчить свою аллергию с помощью всего вышеперечисленного. Даже если Вы не можете выкинуть все ковры и установить очистители воздух во всех комнатах, сделайте это хотя бы в своей спальне. Ведь именно здесь Вы проводите большую часть своего времени. 

Теперь Вы знаете, как облегчить аллергию, а мы искренне надеемся, что наши советы принесут Вам пользу и выздоровление!