Этот вопрос животрепещущий вопрос волнует многих читателей. Ведь то и дело кто-то умер оттого, что тромб оторвался. Почему он оторвался? Потому что кровь густая и надо её разжижать.

У врачей нет терминов «густая» кровь или «разжижение» крови, замечает кардиолог Анна Кореневич.

Есть термин - высокий риск тромбозов. Вот его (риск) и надо снижать, чтобы не случился тромбоз, инфаркт, инсульт и не дай бог смерть.

Любому нормальному человеку абсолютно наплевать, как это называют врачи. Грамотные термины - это хорошо, но гораздо важнее понимание, что конкретно надо делать, чтобы не получить тромбоз?

Как показывают случаи моих клиентов, к тромбозам и инфарктам их привели именно стрессы и полное игнорирование отдыха и расслабления. Напряжённая работа на первом месте, отдых на последнем - это самый быстрый путь к тромбозам.

Если ваш риск тромбоза окажется средним или не дай бог высоким, то без обследования и врачей уже не обойтись. Необходимо полное кардиологическое обследование, после которого врач примет решение о назначении вам препаратов от тромбов: антикоагулянтов или антиагрегантов.

За снижение риска тромбоза с помощью таблеток придётся заплатить повышением риска кровотечений. Поэтому решение о снижении риска тромбоза с помощью лекарств непростое и его принимает только врач, тщательно взвешивая все «за» и «против».

Задача пациента снижать свои индивидуальные риски тромбоза (разжижать кровь) с помощью изменения образа жизни.

• увеличиваем физическую активность;
• снижаем вес;
• снижаем сахар, холестерин, давление (с помощью движения и питания);
• убираем вредные привычки (курение, алкоголь);
• приобретаем полезные привычки (прогулки, приятное общение с позитивными людьми, медитация;
•  расслабление, удовольствие от жизни и хорошее настроение каждый день);
• повышаем стрессоустойчивость.

А как же пиявки и свекольный сок, спросите вы? Может что-то попить на травах?

Увы, обрадовать тут нечем. Быстрого и лёгкого решения этой проблемы не существует.