Мы почти не выпускаем смартфон из рук – увы, мы все зависимы от «дешевой», низкокачественной информации, доступ к которой он нам дает. Но в некоторых случаях от использования гаджета стоит воздержаться, иначе это может повлиять на здоровье негативным образом.

Например, во время еды.
Отвлечение на гаджеты во время приема пищи снижает скорость метаболизма, что приводит к медленному перевариванию пищи и замедлению сжигания жира.

Нельзя пользоваться смартфоном перед сном.
Дело в том, что излучение экрана мобильного устройства возбуждает кору головного мозга. Поэтому и сонливость в итоге пропадает. В долгосрочной перспективе это приведёт к серьёзным нарушениям.

Не стоит сидеть в телефоне в туалете.
Длительное сидение на унитазе, вызванное увлекательным путешествием по интернет-пространству, может приводить к варикозному расширению вен прямой кишки и развитию геморроя.