Сибкрай.ru

Диетологи поставили точку в спорах, полезно ли молоко для организма
Фото: https://ru.freepik.com/

Диетологи поставили точку в спорах, полезно ли молоко для организма

Коровье молоко входит в ежедневный рацион многих людей. Спор о том, наносит ли употребление данного продукта вред здоровью, продолжается десятки лет. Некоторые диетологи настаивают на том, что молоко следует исключить из рациона, либо снизить его потребление до минимума.

Почему? К каким проблемам приводит чрезмерное употребление молока?

Слизеобразование
Молоко способствует образованию слизи, и тем самым обволакивает кишечник, препятствуя всасыванию питательных веществ. Слизь из носа, ком горле, слизь в кале, обильные выделения из влагалища - все это зачастую снижается само после исключения молочных продуктов.

Инсулиногенность
Хотя в его составе мало углеводов-молоко может увеличить выделение инсулина. Инсулин анаболический гормон: он всегда пытается что-то построить. Новообразования, папилломы, полипы, увеличение размера жировых клеток и даже онкология. Поскольку молоко постоянно вызывает высвобождение инсулина, оно истощает поджелудочную железу.

Непереносимость лактозы

Если сегодня ее нет, то это не значит, что завтра ее не будет. Это доказанный факт, что выработка фермента лактазы, которая разрушает лактозу, с возрастом у нас снижается. В кисломолочных продуктах нет этой проблемы с лактозой. А вот с казеином – есть.

Молочный белок – казеин
Существует безлактозное молоко. Но не существует безказеинового молока. Поэтому, казеин содержится даже в кисломолочных продуктах или молоке без лактозы. Метаболиты казеина обладает опиоидными свойствами, поэтому стакан молока на ночь успокаивает. От этого может быть трудно отказаться от него. Плюс казеин легко проникает через ткани кишечника, повышая его проницаемость, вызывая аллергические реакции, аутоиммунные заболевания.

Проблемы с кишечником
Он тоже не любит молоко: Синдром Раздраженного Кишечника, газообразование, слизь в стуле, кандидоз кишечника. В итоге много последствий: аутоиммунные, дисбиозы, кожные реакции.

Проблемы с кожей
Для взрослого человека молоко и здоровая кожа – две несовместимые вещи. Опухше-отечное лицо, ухудшение тургора, прыщи, аллергические симптомы – частые спутники любителей молока.


Коровье молоко входит в ежедневный рацион многих людей. Спор о том, наносит ли употребление данного продукта вред здоровью, продолжается десятки лет. Некоторые диетологи настаивают на том, что молоко следует исключить из рациона, либо снизить его потребление до минимума.

Почему? К каким проблемам приводит чрезмерное употребление молока?

Слизеобразование
Молоко способствует образованию слизи, и тем самым обволакивает кишечник, препятствуя всасыванию питательных веществ. Слизь из носа, ком горле, слизь в кале, обильные выделения из влагалища - все это зачастую снижается само после исключения молочных продуктов.

Инсулиногенность
Хотя в его составе мало углеводов-молоко может увеличить выделение инсулина. Инсулин анаболический гормон: он всегда пытается что-то построить. Новообразования, папилломы, полипы, увеличение размера жировых клеток и даже онкология. Поскольку молоко постоянно вызывает высвобождение инсулина, оно истощает поджелудочную железу.

Непереносимость лактозы
Если сегодня ее нет, то это не значит, что завтра ее не будет. Это доказанный факт, что выработка фермента лактазы, которая разрушает лактозу, с возрастом у нас снижается. В кисломолочных продуктах нет этой проблемы с лактозой. А вот с казеином – есть.

Молочный белок – казеин
Существует безлактозное молоко. Но не существует безказеинового молока. Поэтому, казеин содержится даже в кисломолочных продуктах или молоке без лактозы. Метаболиты казеина обладает опиоидными свойствами, поэтому стакан молока на ночь успокаивает. От этого может быть трудно отказаться от него. Плюс казеин легко проникает через ткани кишечника, повышая его проницаемость, вызывая аллергические реакции, аутоиммунные заболевания.

Проблемы с кишечником
Он тоже не любит молоко: Синдром Раздраженного Кишечника, газообразование, слизь в стуле, кандидоз кишечника. В итоге много последствий: аутоиммунные, дисбиозы, кожные реакции.

Проблемы с кожей
Для взрослого человека молоко и здоровая кожа – две несовместимые вещи. Опухше-отечное лицо, ухудшение тургора, прыщи, аллергические симптомы – частые спутники любителей молока.



Читайте также