Лето – это прекрасное время, когда можно легко и с удовольствием оздоровить образ жизни.

1. Добавить в рацион свежие фрукты и овощи. Салаты каждый день, сочные ягоды вместо перекусов и приучи себе добавлять много зелени ко всем привычным блюдам. Зарядись витаминами!

2. Пить много воды. Летом это жизненно необходимо. Попробуй отказаться от кофе и лимонадов в пользу чистой воды. В нее можно добавлять огурец, лимон или мяту. Привычка, которую обязательно нужно забрать с собой в следующие сезоны.

3. Прогулки на свежем воздухе. Летние парки, сады, улочки и даже дворы соседних домов — находить 10.000 шагов по зеленому цветущему городу — сплошное удовольствие.


4. А еще это лучшее время, чтобы вспомнить школьные летние каникулы и ловить ветер на велосипеде. И не стоить недооценивать эффект от крепкого полноценного сна после активного дня — все это влияет на здоровье кожи и организма в целом!

5. Усилить эффект летних полезных привычек поможет грамотный уход с полезными свойствами алоэ. Благодаря содержанию витаминов, минеральных кислот и других полезных веществ, он благоприятно влияет на кожу: насыщает ее влагой, разглаживает и делает эластичной. Также хорошо подходит и для мягкого очищения, ведь летом так хочется свежести.

6. Маска-пленка с экстрактом огурца и алоэ дарит чистоту, свежесть и гладкость, а крем для лица, рук и тела Освежающий уход усилит эффект и подарит ощущение «после душа» на весь день. Алоэ в формуле крема увлажняет, огурец смягчает, а ментол охлаждает.