Ни для кого не секрет, что в восточной культуре уделяют очень много внимания здоровью тела и духа. И именно с Востока, а конкретно из Тибета, к нам пришла полезная привычка пить воду утром натощак.

Многие люди знают это правило и следуют ему. Однако некоторые из них не учитывают температуру воды, а между тем именно этот показатель является очень важным.

Для получения максимальной пользы от питья воды натощак нужно употреблять не холодную, не горячую, а теплую воду – ее температура должна находиться в пределах 40–45 градусов.

Есть исследования, которые показывают связь между питьем теплой воды и продлением жизни.

Кроме того, благодаря полезной утренней привычке налаживается обмен веществ, очищается кровь и усиливаются процессы детоксикации тела через кожные покровы, почки и лимфатическую систему, улучшается отток желчи, организм постепенно просыпается, а пищеварительная система запускается очень мягко, без шока и перегрузок.

Результатом такой ежедневной утренней процедуры будет чистая кожа, без жирного блеска и прыщей, внезапное снижение веса без каких-либо усилий и нормализация артериального давления.

Не спешите завтракать после питья теплой воды – подождите с приемом пищи около 20 минут.