Улучшить работу желудочно-кишечного тракта можно с помощью одного полезного сухофрукта – изюма.

Изюм изготавливают путем сушки винограда, что позволяет сохранить все витамины и микроэлементы этой ягоды в максимальном количестве. Изюм обладает в 10 раз большим содержанием ценных веществ по сравнению со свежим виноградом.

Этот сухофрукт является эффективным средством для борьбы с железодефицитной анемией, нарушениями пищеварения, болезнями сердца и почек, проблемами органов дыхания, выпадением волос.

Если приготовить специальную «изюмную воду», это позволит не только получить максимум пользы от сухофрукта, но и избежать употребления лишних калорий.

Чтобы ее приготовить, залейте столовую ложку темного изюма литром холодной воды. Потом холодную воду слейте, поместите ягоды в термос и залейте литром кипятка. Термос следует закрыть и дать настояться в течение часа. Теперь можно использовать.


Питье воды с изюмом на голодный желудок имеет множество полезных свойств для пищеварительной системы.

Изюм содержит растворимую клетчатку, которая способствует нормализации работы кишечника и помогает предотвратить запоры. Кроме того, изюм содержит естественные сахара, которые могут быть полезными для улучшения пищеварения.

Питье воды перед едой может улучшить процесс пищеварения, поскольку она помогает желудку и кишечнику правильно переработать пищу и усваивать питательные вещества.

Комбинация воды с изюмом создает оптимальные условия для пищеварения. Изюм содержит природные ферменты, которые способствуют разложению пищи. Вода помогает этим ферментам эффективно функционировать, обеспечивая достаточную влажность для работы желудка и кишечника.

Вода и клетчатка из изюма могут создать ощущение сытости, что поможет контролировать аппетит и избежать переедания.