Синяк – это след от ушиба или другой травмы, представляющий собой скопление под кожей излившейся крови из мелких сосудов. В большинстве случаев синяки не представляют опасности для здоровья, однако может доставлять человеку эстетический дискомфорт.

Если сразу после ушиба предпринять ряд действий, то можно увеличить шансы на то, что синяк сойдет быстрее.

Так, сразу после получения травмы, вызвавшей синяк, нужно приложить к ушибленному месту холод.

Прикладывание чего-то холодного к поврежденному участку сужает кровеносные сосуды, что помогает снизить кровотечение в ткани и, как следствие, уменьшить размер синяка и отечность.

А спустя 24 часа после получения травмы рекомендуется перейти к применению тепла.

Тепло способствует расширению сосудов, что ускоряет приток крови к месту травмы, обеспечивая поступление необходимых питательных веществ и клеток для восстановления.

Именно такое комбинирование холода и тепла поможет быстрее всего восстановиться.