С возрастом кости теряют свою прочность. Примерно с 32-34 лет запускаются необратимые процессы, из-за которых разрушение протекает быстрее, чем восстановление тканей.

Укрепить кости и защититься от переломов поможет один знахарский рецепт. Все компоненты в составе этого средства полезны для здоровья нашего опорно-двигательного аппарата.

Ингредиенты
- 3 ст.л. изюма
- 40 г семян тыквы
- 2 ст.л. желатина
- 4 ст.л. кунжута
- 200 г меда
- 8 ст.л. льняного семени

Смешайте все ингредиенты в блендере. После переложите содержимое в контейнер и поставьте в холодильник.


Изюм содержит фосфор – жизненно необходимый минерал, который образует прочную клеточную структуру и отвечает за прочность костей.

Тыквенные семечки содержат большое количество цинка, который способствует укреплению костной ткани и предотвращает развитие остеопороза. Кроме того, цинк полезен и для суставов, так что эти семена помогают предупредить такое заболевание как артрит.

Коллаген в желатине может уменьшить выраженность боли в суставах, связанной с воспалением. Согласно исследованиям, желатин может уменьшить выраженность боли и улучшить функцию суставов у пациентов с остеоартрозом.

Мед улучшает состояние костей тем, что насыщает организм кальцием, а также удерживает его в организме.

Ряд активных веществ в составе льняного семени укрепляют кости, мышцы и сухожилия.

Пейте ложку этого лекарства перед завтраком, и еще одну ложку перед обедом. Через несколько недель вы заметите, как ваши сухожилия и связки становятся все сильнее. Суставы станут упругими и прочными.