Сибкрай.ru

Пять мифов о холестерине, в которые напрасно верят миллионы людей: а вы в их числе
Фото: https://ru.freepik.com/

Пять мифов о холестерине, в которые напрасно верят миллионы людей: а вы в их числе

Когда речь заходит о холестерине, мы вспоминаем один всем известный факт: одним из наиболее серьезных последствий его повышенного уровня является атеросклероз, состояние, при котором в артериях образуются бляшки из холестерина и других веществ. Эти бляшки могут сужать артерии, уменьшая кровоток и повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

И этот факт давно доказан врачами и учеными.

Но также с холестерином связано множество мифов, в которые верить не стоит.

1. Холестерин влияет только на людей с лишним весом. На самом деле, проблемы с холестерином могут возникнуть у людей любого веса, включая худых.

2. Яичные желтки вредны для уровня холестерина. Хотя они содержат холестерин, умеренное потребление яиц не обязательно приводит к повышению уровня ЛПНП у большинства людей.

3. Нельзя есть продукты с высоким содержанием холестерина. Многие продукты, такие как орехи и рыба, содержат полезные жиры, которые могут улучшать уровень холестерина.

4. Если у вас нет симптомов, уровень холестерина в порядке. Высокий уровень холестерина часто протекает бессимптомно, поэтому регулярные проверки важны для здоровья.

5. Лечение холестерина — это только проблема пожилых людей. Проблемы с холестерином могут возникать в любом возрасте, особенно при наличии генетической предрасположенности и неправильного образа жизни.

Когда речь заходит о холестерине, мы вспоминаем один всем известный факт: одним из наиболее серьезных последствий его повышенного уровня является атеросклероз, состояние, при котором в артериях образуются бляшки из холестерина и других веществ. Эти бляшки могут сужать артерии, уменьшая кровоток и повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

И этот факт давно доказан врачами и учеными.

Но также с холестерином связано множество мифов, в которые верить не стоит.

1. Холестерин влияет только на людей с лишним весом. На самом деле, проблемы с холестерином могут возникнуть у людей любого веса, включая худых.

2. Яичные желтки вредны для уровня холестерина. Хотя они содержат холестерин, умеренное потребление яиц не обязательно приводит к повышению уровня ЛПНП у большинства людей.

3. Нельзя есть продукты с высоким содержанием холестерина. Многие продукты, такие как орехи и рыба, содержат полезные жиры, которые могут улучшать уровень холестерина.

4. Если у вас нет симптомов, уровень холестерина в порядке. Высокий уровень холестерина часто протекает бессимптомно, поэтому регулярные проверки важны для здоровья.

5. Лечение холестерина — это только проблема пожилых людей. Проблемы с холестерином могут возникать в любом возрасте, особенно при наличии генетической предрасположенности и неправильного образа жизни.



Читайте также