Что заставляет человека жить? Откуда берется неведомая сила, дающая нам эмоциональный и физический заряд? О человеческой энергии говорится в самых разных сферах: фольклор, литература, психология, эзотерика, медицина. Но что такое энергия человека? Как она возникает? Почему иногда мы чувствуем избыток душевных и физических сил, а иногда, наоборот, находимся в состоянии полного истощения?

Для начала разберемся в сути термина «энергия человека». Из жизненных наблюдений ясно, что эта величина нестабильная, и в то же время неиссякаемая. Она есть буквально везде и во всем.

В нашем организме энергия также трансформируется в разные формы. Это необходимо для того, чтобы «напитаться» ей могли клетки всех органов. «Энергия» возникает в процессе расщепления химических элементов, которые поступают в организм с продуктами питания, водой, воздухом. Белки, жиры и углеводы попадают в клетки в виде атомов и молекул. Там некоторые из них подвергаются дальнейшему преобразованию: например, глюкоза распадается до пирувата (пировиноградной кислоты) и лактата (молочной кислоты), жирные кислоты извлекаются из триглицеридов (запасов внутреннего жира) и окисляются до фосфатов. И все эти реакции протекают с выделением энергии, которая сосредоточена в одной уникальной молекуле, являющейся «бензином» для наших клеток,– аденозинтрифосфате (АТФ).


Процессы окисления происходят постоянно в мышечных или нервных клетках в присутствии воды и кислорода. При этом АТФ не исчезает полностью, а лишь теряет одну энергетическую связь. Энергии от расщепления одной молекулы АТФ хватает на 1-3 секунды мышечной работы. Всего одна молекула АТФ выделяет около 40-60 кДж/моль (9,5-14,3 ккал) энергии! Чтобы оценить масштаб работы нашего организма, сравните: при сгорании 100 граммов сухих дров выделяется в два раза меньше энергии – около 4,3 ккал.

К сожалению, в нашем организме не предусмотрено хранилище для энергетических ресурсов. Наши органы и клетки не запасают АТФ-«бензин» на черный день. Поэтому для нормальной жизнедеятельности наши митохондрии должны работать бесперебойно, чтобы постоянно синтезировать новые молекулы АТФ.

Однако митохондрии не просто сжигают все, что поставляет им организм. Для более качественного и рационального энергообмена они руководствуются принципами, свойственными даже разумным существам.