Не нужно пугаться, если у тебя лопнул сосуд в глазу. Конечно, это зрелище не слишком приятное, но вызывать его могут вполне безобидные причины. Следует понять, с чем связано покраснение глаза, и уже потом решать эту проблему. 

По каким причинам может лопнуть сосуд в глазу? 

Следует помнить, что данная неприятность часто происходит из-за повышенного напряжения глаз, в котором расположены нежные сосуды, испытывающие нагрузку при длительной работе возле экрана компьютера или чтении при плохом освещении, требующем фокусировки зрения. При этом происходит спазм зрительных мышц, а также нарушается тонус сосудов. Они переполняются кровью, и в какой-то момент стенка капилляра лопается. 

Кроме того, подобную реакцию вызывают повышенные физические нагрузки или посещение сауны. Случается также, что капилляры лопаются при чрезмерном потреблении алкоголя и даже из-за резкого изменения погоды. В этих случаях особо беспокоиться не нужно, через несколько дней после снятия нагрузки или нормализации обстановки краснота уйдет сама. 

Тонкие сосуды не выдерживают повышенного давления. У гипертоников покраснение глаза может быть предвестником инсульта или инфаркта и сигнализирует о том, что необходимо принять срочные меры 

Кровоизлияния в глазу бывают у людей, страдающих заболеваниями эндокринной системы, прежде всего у диабетиков, и при патологиях кровеносной системы. Это может быть следствием повышения внутричерепного давления или повреждения стенки сосуда. Только специалист, владеющий медицинским образованием, может точно определитьпричину проблемы и назначить необходимое лечение. 

Какие меры предпринимать, если лопнул сосуд в глазу? 

Если это произошло впервые и ты не чувствуешь других неприятных симптомов заболевания, проанализируй ситуацию и постарайся убрать вероятную причину. Если ты нашла причину, которая вызвала повреждение капилляров, постарайся избавиться от покраснения и не допускай его в дальнейшем. Для этого необходимо воспользоваться некоторыми советами: 

Не перетруждайся и не напрягай глаза. Обходись без вредных привычек, не нервничай, употребляй достаточное количество витаминов, и покраснение быстро уйдет. 

Используй глазные капли. Если причина кровоизлияния очевидна и не связана с другими заболеваниями, приобрети в аптеке нужные лекарственные средства. 

Правильно организуй работу за компьютером. Через каждые 20 минут отводи взгляд от экрана, меняй положение. 

Делай успокаивающие компрессы. Не нужно при кровоизлиянии промывать глаза. Достаточно приготовить некрепкую заварку чая, смочить в ней ватный диск и положить на 10 минут на веко. 

При возникновении сомнений в причине покраснения глаза или если оно долго не проходит, обратись за помощью к врачу. 

Если покраснение глаза прошло и больше не повторяется, можно не беспокоиться. Но в любом случае постарайся раз в год посещать офтальмолога и проходить осмотр других специалистов. Это позволит своевременно принять меры при заболевании. 

Глаза краснеют, слезятся, быстро устают, появляется жжение, резь при работе за компьютером, а по утрам слипаются веки? Это верные признаки «сухого глаза», одного из самых распространенных сейчас симптомов. Избежать дискомфорта поможет соблюдение нескольких правил: 

Соблюдай режим зрения — во время длительной работы за компьютером или планшетом мы реже моргаем, а это значит, что глаз недостаточно хорошо увлажняется и становится уязвим для загрязнения и микробов. Старайся делать перерывы каждый час на несколько минут, делай гимнастику для глаз. Снимай очки, не засыпай в контактных линзах, правильно за ними ухаживай. 

Ешь больше зеленых, красных и оранжевых овощей и фруктов (морковь, тыква, шпинат, зелень петрушки), печень, рыбий жир — в них содержится витамин А, который влияет на качество слезы. 

Старайся не злоупотреблять нагревателями и кондиционерами, особенно если пользуешься контактными линзами. Пересушенный воздух снижает слезоотделение, линзы пересыхают, и могут травмировать роговицу. Если воздух в помещении слишком сухой, необходимо пользоваться каплями для глаз, а еще увлажнять кожу лица термальной водой.