По словам специалистов, 2 января будет сильный геомагнитный удар, который существенно повлияет на самочувствие людей. Магнитная буря достигнет 5 баллов из 9. Негативное влияние солнечной активности почувствуют и полностью здоровые люди. 

Воздействие может быть как на метеозависимых, так и на тех, кто не страдает от перемены погоды и других явлений. Так, может наблюдаться упадок сил, депрессивное состояние или нарушение сна. Кому-то это покажется незначительным, но у человека может нарушиться работоспособность.

В период солнечной активности врачи рекомендуют не перегружать свой организм, а также следует отменить дальние поездки. Для защиты своего организма следует придерживаться следующих советов:

• обеспечьте себе полноценный отдых. Отдельное внимание следует уделить ночному сну. Он должен быть спокойным и здоровым;
• избавиться от неприятной симптоматики поможет правильное питание. Свой рацион следует разбавить овощами, фруктами, злаками. В эти дни рекомендовано избегать острой, кислой и соленой пищи;
• не стоит забывать о водном балансе. Следует отказаться от кофе и крепкого чая. Отличной заменой станут травяные настои;
• не рекомендовано в эти дни злоупотреблять алкоголем.

Перед началом солнечной активности следует проверить свою аптечку. Это крайне важно для тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Под рукой всегда должен быть запас необходимых лекарств.