Среди всего многообразия продуктов питания есть те, которые называют афродизиаками. Они способны повысить либидо и мужчин и женщин, и при регулярном употреблении изменят качество интимной жизни в лучшую сторону.

Авокадо
авокадо является прекрасным источником глутатиона – мощного антиоксиданта настоящего эликсира здоровья и молодости, а также содержит большое количество витаминов (А, D, Е и РР) и калия, способствующих выработке «половых» гормонов, в первую очередь у мужчин.

Устрицы
Устрицы действительно богаты цинком, который благотворно сказывается на синтезе «мужского» гормона тестостерона, отвечающего за сексуальное желание и выработку спермы. Они также являются источником допамина (гормона удовольствия) и белка (а значит, являются легкой, но сытной закуской, не перегружающей желудок).


Перец Чили
Капсаицин – главное вещество, придающее перцу остроту – поможет вам в прямом смысле «разогнать кровь» и усилить ее приток к органам (в том числе и половым). А еще бытует мнение, что употребление блюд с «перчинкой» повышает восприимчивость эрогенных зон! Истоки этого поверья сегодня выглядят немного пугающе: арабские мужчины смесью, состоящей из красного перца, имбиря и меда, смазывали свои гениталии, после чего секс якобы становился просто фантастическим.

Сельдерей
Сельдерей содержит андростерон – мужской половой гормон, производный от тестостерона, который положительно влияет на сексуальное поведение сильного пола . Еще одно наблюдение заключается в том, что когда мужчины едят сельдерей, андростерон затем «выходит» с потом и действует как феромон (то есть в качестве своеобразного привлекающего «химического сигнала»).

Шоколад
шоколад активизирует кровообращение, но главное его действие заключается в том, что один только запах шоколада усиливает выработку в организме эндорфинов – гормонов радости и счастья. Недаром в последнее время набирает популярность аромашопинг – наполнение помещений магазина различными привлекательными ароматами.