Сегодня, 17 апреля 2021 года, продолжается магнитная буря, которая началась вчера вечером 16 апреля. Магнитные колебания продлятся еще сутки и начнут спадать вечером 18 апреля.

Затем последует период передышки для метеозависимых на три дня и снова с 21 апреля по 24 апреля включительно стоит ожидать магнитную бурю силой около 3 баллов. Это средняя магнитная буря, ее трехдневное течение осторожно, но будет изматывать самочувствие у людей с хроническими заболеваниями.

Метеозависимость обусловлена внутренними причинами в организме, так как здоровые люди практически не ощущают на себе воздействия магнитных бурь. Такими причинами в первую очередь являются неправильный образ жизни, неправильное питание (несбалансированное или нерегулярное) и индивидуальная предрасположенность к некоторым генетическим заболеваниям.

Частыми жалобами в период магнитных бурь являются высокое давление, головные боли, общие недомогания, тошнота, головокружения, боли в суставах, бессонница, раздражительность.

Медики настоятельно рекомендуют пройти обследование у соответствующего врача - терапевта, невропатолога или кардиолога. Отрегулировать дозировки принимаемых вами лекарств. Наладить ваш режим дня и питания. Больше высыпаться. Отдыхать, делать гимнастику. Отказаться от вредных привычек.

Здоровые люди практически не испытывают на себе негативного влияния магнитных бурь, поэтому медики рекомендуют как можно лучше отладить ваш режим дня и отдыха. Больше отдыхать и высыпаться, меньше уделять времени интернету и телевидению. Оградите себя от стрессов и чаще выходите на прогулки.

Исключите из вашего меню жирную и жареную пищу, алкоголь. откажитесь от курения. Все это негативно сказывается на состоянии ваших сосудов, которые первыми реагируют на магнитные бури.