Ноябрь 2021 года – неспокойный месяц: геомагнитная обстановка переменчива. Страдают не только метеозависимые люди, но и все, у кого имеются какие-либо проблемы со здоровьем. Сегодня 21 ноября, вероятность магнитной бури 15%

Геомагнитная буря вызывается ударной волной солнечного ветра и/или облаком магнитного поля, которое с ним взаимодействует. Увеличение давления солнечного ветра первоначально сжимает магнитосферу, и магнитное поле солнечного ветра передает увеличенное количество энергии в магнитосферу.

Проявлениями метеопатии могут быть головные боли, учащенное сердцебиение, ломота в суставах, бессонница, депрессивные расстройства, повышенная тревожность. Особенно плохо в дни геоударов чувствуют себя люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Установлено, что смертность среди них возрастает в полтора раза во время большой солнечной активности.

Одним из симптомов от магнитной бури является необъяснимое ощущение беспокойства. Большинство людей сталкиваются с эмоциональным давлением, которого они не могут понять, что заставляет их чувствовать себя “как не в своей тарелке”.

Чтобы справиться с данными симптомами, необходимо проводить профилактику здорового образа жизни

Многим известно, что в первую очередь необходимо исправить свой рацион питания: убрать лишние жиры, сладкое и алкоголь. Добавить больше овощей, фруктов, молочных продуктов, а также орехи жирную рыбу.

Каждый день стараться ходить пешком, занимая хотя бы час своего времени. А еще лучше бегать и посещать бассейн.

Не будет лишним принимать контрастный душ и два раза в неделю — ходить в баню.
Чтобы успокоиться - практиковать глубокое дыхание, пить успокаивающие чаи и чаще бывать в лесу, где воздух не загрязнен выхлопными газами.