Солнечная активность – причина магнитных бурь. Иногда на поверхности Солнца появляются темные зоны с пониженной температурой. В них образовываются области – «зоны магнитной активности». Когда в них происходит выброс энергии, вспышка, заряженные магнитные частички со скоростью свеча попадают в космос. Через некоторое время они достигают нашей планеты, проникают в магнитное поле, вызывая повышенную активность – геомагнитные возмущения. Они воздействуют на электроприборы, спутники, сигналы и состояние людей.

Чтобы защититься от последствий магнитных бурь, необходимо изучать предварительные прогнозы. Только так можно заранее подготовиться к неблагоприятным дням, и сделать все возможное, чтобы не ухудшилось здоровье.

Очередная волна магнитных бурь в декабре 2021 года произойдет сегодня с 9 по 13 число. Сильнейшей буря будет 10 декабря – ее мощность составит 7 баллов. В этот день может ухудшиться самочувствие даже здорового человека.

Как подготовиться к магнитным бурям

Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение, прием спиртных напитков. Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.

Важно сохранять спокойствие, не преувеличивать влияние магнитной бури на организм.

Как защититься от негативного влияния бури

Чтобы уменьшить негативное влияние бури на организм, ограничьте интенсивные физические нагрузки, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте полноценный сон. Придерживайтесь здорового питания: кушайте рыбу, овощи, каши, пейте больше воды.

Что нельзя делать во время магнитных бурь

Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, курения. Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций. Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания. Ограничьте поездки за рулем автомобиля.