Настал самый печальный месяц осени. Желание выходить на улицу без особой нужны пропало, встречи с друзьями сошли на нет, на работе начальник называет вас лентяем? Долой чувство вины, самое время разобраться, что происходит с вашим организмом. Если даже на это нет сил, покажите эту статью близким.

Часто мы слышим от близких в свою сторону: «Да ты просто ленишься что-то менять», «ты сам загнал себя в болото своей ленью» и подобные упреки. К нежеланию делать что-либо добавляется еще и чувство вины. Мы начинаем грызть себя за лень – мол, прошло уже полдня, а я до сих пор ничего не предпринял! К слову, лень даже является одним из смертных грехов. 

Но в настоящее время психологи заявляют, что лени, как черты характера, не существует. 

О чем говорит наше нежелание делать то или иное дело, расскажет практикующий психолог, гештальт-терапевт Ирина Сафроненко. https://vk.com/club119060878
 
«Обычно ленью называется нежелательное поведение, когда человек либо теряет функциональность, то есть не справляется со своими обязанностями, либо его сложно замотивировать, – говорит Ирина. –
Надо понимать, что за ленью могут стоять очень разные состояния: это может быть и низкая мотивация, и психологическая травма, и проблемы с физическим здоровьем, и даже депрессия».

Ирина отмечает, что депрессия – это реальное заболевание, которое нужно лечить. Любой человек хочет вести нормальную активную полноценную жизнь с положительными эмоциями и в ресурсном состоянии. Это не выбор человека – находиться в депрессии. 
Таким образом, лень и апатия, отсутствие мотивации могут быть симптомами депрессии. 

«При диагностике и выборе лечения так же необходимо различать депрессию и депрессивное состояние, - добавляет Ирина. – Бывают случаи, когда человек безуспешно лечится от депрессии, и тогда я рекомендую ему сходить к врачу и сдать анализы. Часто оказывается, что у человека, например, проблемы с сердцем – они могут давать депрессивную симптоматику. Как и проблемы с гормонами, чаще всего щитовидной железы. Или это может быть нехватка витаминов, микроэлементов – например, ферритина или витамина D».

Мы говорим о депрессии, когда проблем с физическим здоровьем нет, а симптомы сохраняются. Такое подавленное состояние негативно влияет на все сферы жизни – возникают проблемы со сном, аппетитом, постоянно хочется плакать, отсутствует интерес к каким-то вещам. Нужно обратить внимание на эти признаки, не игнорировать их. Бывает такое, что подобное состояние возникает в ответ на какие-либо события или плохие новости. Но если такой фон сохраняется неделю или дольше – это уже признак того, что стоит обратиться к специалистам.