Многие люди страдают от проблем с деснами и зубами. Ослабленная эмаль, бактериальные инфекции и кариес – наиболее распространенные проблемы, которые, если их не лечить, со временем могут сильно ухудшиться. Узнайте больше о том, как ухаживать за зубами и деснами, и у вас обязательно будет красивая улыбка на долгие годы!

Практически каждый мечтает о том, чтобы иметь возможность улыбаться на публике, не испытывая смущения. Чтобы обеспечить себе такой комфорт, достаточно позаботиться о состоянии десен и зубов. Ключ в данном случае – это гигиена полости рта. Если хотите иметь такие же красивые зубы, как у знаменитостей, необходимо следовать нескольким советам и приобрести профессиональную зубную щетку.

Чего следует избегать, чтобы иметь белоснежную улыбку?

Есть много продуктов и напитков, которых лучше избегать, чтобы сохранить зубы в хорошем состоянии. В противном случае это может привести к их разрушению, пигментации и углублению кариеса в структуре зуба. Вот список продуктов, которых следует избегать полностью или употреблять только в небольших количествах:

• кофе,
• чай,
• кола,
• табак – пристрастие к сигаретам оказывает сильное воздействие на зубную эмаль и десны,
• овощи, содержащие каротины, например, морковь, помидоры,
• красное вино,
• некоторые фрукты, например, темный виноград.

Конечно, это лишь примеры продуктов, которые могут негативно повлиять на белизну зубов и на здоровье десен. Большинство из них разрешены, но только в разумных количествах. Например, ежедневный прием нескольких чашек кофе или чрезмерное употребление красного вина может привести к желто-оранжевому окрашиванию зубной эмали, который впоследствии будет очень трудно удалить.

Какие добавки поддерживают хорошее состояние десен и зубов?

Лучшие добавки на рынке для здоровых зубов и десен – те, что содержат комплекс витаминов и минералов. Люди, регулярно принимающие добавки, могут способствовать укреплению зубов и эмали. Принимая добавки, вы можете поддерживать хорошее состояние десен в течение многих лет. Таким образом, вещества, содержащиеся в пище, не будут оказывать такого сильного влияния на повреждение эмали и возникновение кариозных поражений.

Лучшими добавками для крепких зубов являются препараты, содержащие витамин D3 и K2, а также витамин C. Они являются необходимыми строительными блоками для человеческого организма и помогают поддерживать зубы в лучшем состоянии. Рекомендуемые добавки можно найти в интернет-магазинах и аптеках. Помимо приема добавок, стоит обеспечить здоровое и сбалансированное питание, что еще больше способствует поддержанию зубов и десен в идеальном состоянии.

Зубная щетка – достаточно ли она помогает поддерживать гигиену полости рта?

Если хотите наслаждаться по-настоящему красивой улыбкой и чувствовать себя свежими каждый день, необходимо купить качественную зубную щетку. Вы можете выбрать стандартные ручные модели, но звуковые зубные щетки лучше. Они позволяют идеально очистить зубы, десны и всю полость рта.

Посещение стоматолога – с какой частотой необходимо проверять состояние своих десен и зубов?

Лучше посещать стоматолога не менее двух раз в год для стандартного осмотра. Это необходимый минимум для того, чтобы иметь возможность предотвратить серьезные проблемы с зубами на ранних стадиях, например, кариес.

Лечение основных стоматологических проблем, таких как кариес, занимает максимум несколько посещений в течение нескольких недель. Люди, которые обычно не имеют никаких проблем с зубами, не нуждаются в ежемесячном посещении стоматолога. Посещения два раза в год для проверки состояния зубов будет вполне достаточно.

Стоит ли заботиться о здоровье полости рта?

Безусловно, да – это включает не только здоровое питание, но и прием витаминов и регулярные стоматологические осмотры. Если вы будете соблюдать основные принципы гигиены ротовой полости, например, каждый день пользоваться звуковой щеткой, то обязательно сохраните свои зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Помните – стоит реагировать на любые стоматологические проблемы, ведь невылеченные заболевания могут закончиться удалением зуба.