По словам специалистов лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Физического института имени Лебедева Российской академии наук (РАН), в воскресенье, 20 ноября, на Земле ожидается магнитная буря. Согласно прогнозам, буря будет относиться к категории G1 (слабые возмущения). Сила геошторма в пиковые часы достигнет 5 баллов из 9 возможных.

Утро метеопатов возможно начнется с симптомов, которыми сопровождается магнитная буря. Она вызывает реакцию всех систем организма. У каждого человека он по-разному «отзывается» на ее влияние. Общих признаков два – болит голова и повышается давление.

Из возможных последствий специалисты называют мигрень, головную боль, рассеянность, бессонницу, тахикардию, скачки артериального давления, усталость и упадок сил, потерю концентрации и аппетита. В некоторых случаях возможно возникновение инфарктных состояний.

Как защититься от негативного влияния бури

Чтобы уменьшить негативное влияние бури на организм, ограничьте интенсивные физические нагрузки, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте полноценный сон. Придерживайтесь здорового питания: кушайте рыбу, овощи, каши, пейте больше воды.

Что нельзя делать во время магнитных бурь

Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, курения. Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций. Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания. Ограничьте поездки за рулем автомобиля.