Если вы правильно питаетесь и не имеете никаких патологий пищеварительной системы, а со «стулом» все равно проблемы, обратите внимание на ваш санузел.

Исследования показывают, что конструкция современных унитазов не является естественной для опорожнения кишечника – образуется неправильный угол, препятствующий нормальной дефекации.

Естественной является поза «на корточках», но принять ее, сидя на унитазе, невозможно. Однако, у этой проблемы есть решение, и это подставка для ног, которая выглядит как низенькая табуретка, по бокам которой ставят ноги. Таким образом, образуется угол в 35 градусов, при котором кишечник опорожняется беспрепятственно.

В чем плюсы использования специальной подставки?
- профилактика запора, геморроя, вздутия живота;
- снятие нагрузки с мышц брюшного пресса;
- активация работы кишечника, предотвращение застоя каловых масс.

Рекомендуется приобрести такую подставку всем, даже если у нет проблем с дефекацией –профилактика никогда не бывает лишней.