Ни для кого не секрет, что магнитные бури являются крайне негативным явлением, которое влияет не только на окружающую нас действительность, на наши эмоции, но и на наше состояние здоровья, вызывая множество негативных симптомов. Чтобы облегчить влияние магнитных бурь, а также не планировать важные делана их период, необходимо знать, когда эти магнитные бури будут особенно активны.

11 марта 2022 года ожидается магнитная буря равная 3-4 баллам. Она началась еще 10 марта с 15 часов по МСК. Ее завершение прогнозируется 12 марта в 21 час по МСК. Затяжная магнитная буря в два балла придет 15 марта и продлится до 17 марта.

Полностью защититься от магнитной бури не получится, однако можно свести ее негативное влияние к минимуму. Придерживайтесь здорового питания: употребляйте легкую пищу, не переедайте, пейте много воды. Исключите алкоголь, курение. Мыслите позитивно, избегайте стрессовых ситуаций. Примите контрастный душ, больше гуляйте на свежем воздухе, своевременно ложитесь спать. При бессоннице, нервозности, повышенной тревожности принимайте успокаивающие травы – валериану, мелиссу, пустырник. Будьте внимательны за рулем, по возможности откажитесь от вождения в этот период.